L’ondata di caldo sta travolgendo anche la Lombardia.
Almeno fino al 15 agosto, ecco alcuni accorgimenti da adottare suggeriti in queste situazioni particolari:
– bere acqua in abbondanza, anche se non si ha sete,
– evitare di uscire e viaggiare nelle ore più calde, in particolare mi rivolgo alle persone più fragili e anziane;
-indossare abiti leggeri in fibre naturali e coprirsi il capo,
– mangiare cibi semplici e leggeri, preferendo frutta e verdura,
-arieggiare gli ambienti nelle ore più fresche e chiudere finestre e tapparelle nelle ore più calde,
– proteggere i soggetti a rischio: neonati, bambini, anziani, persone affette da patologie croniche e debilitanti.
È importante anche saper riconoscere i sintomi di un eventuale colpo di calore e rivolgersi al medico (o alla guardia medica)
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